A verdade que ninguém te conta: O recrutador gasta em média 6 segundos olhando seu currículo na primeira triagem. Seis segundos! Nesse tempo, ele decide se você vai para a próxima fase ou se seu currículo vai para o “não”.
Parece injusto? É a realidade. Mas a boa notícia é que você pode usar esses 6 segundos a seu favor. E tudo começa com um currículo bem escrito.
O Que É um Currículo (e o Que Ele Não É)
O currículo não é sua autobiografia. Não é uma lista de tudo que você já fez na vida.
O currículo é um documento de vendas. Você está vendendo seu trabalho, sua experiência, suas habilidades. E como em qualquer venda, você precisa mostrar logo de cara por que a pessoa deve “comprar” você.
Regra de ouro: O currículo deve responder à pergunta do empregador: “Por que eu deveria contratar você em vez de outra pessoa?”
O Que TODO Currículo Precisa Ter
Um currículo completo tem estas seções, nesta ordem:
1. Dados Pessoais
2. Objetivo (ou Resumo Profissional)
3. Experiência Profissional
4. Formação/Educação
5. Qualificações e Habilidades
6. Informações Complementares (opcional)
Vamos detalhar cada uma.
1. Dados Pessoais: Simples e Direto
O que colocar:
- Nome completo
- Telefone (de preferência celular com WhatsApp)
- E-mail profissional
- Cidade e Estado
- LinkedIn (se tiver)
O que NÃO colocar:
- ❌ Foto (a não ser que a vaga peça)
- ❌ RG e CPF (deixe para quando pedirem)
- ❌ Estado civil, número de filhos
- ❌ Endereço completo (cidade é suficiente)
- ❌ Data de nascimento ou idade (pode gerar discriminação)
Exemplo:
CARLOS MENDES DA SILVA
Telefone/WhatsApp: (11) 98765-4321
E-mail: carlos.mendes.profissional@gmail.com
São Paulo - SP
LinkedIn: linkedin.com/in/carlosmendes
⚠️ Atenção com o e-mail!
❌ gatinha_linda@hotmail.com
❌ zoeiro123@gmail.com
❌ maconheiro420@yahoo.com
✅ seu.nome.sobrenome@gmail.com
✅ seunome.profissional@gmail.com
O e-mail é sua primeira impressão. Faça valer.
2. Objetivo: Diga o Que Você Quer
O objetivo é uma frase curta (2 a 4 linhas) que diz que vaga você procura e o que você pode oferecer.
Fórmula simples:
“Vaga que procuro + principal qualidade/experiência + o que posso agregar à empresa”
Exemplos:
✅ Bom:
“Vaga de auxiliar administrativo. Tenho 3 anos de experiência em atendimento ao público e organização de documentos. Busco contribuir com eficiência e comprometimento.”
✅ Bom:
“Oportunidade na área de vendas. Profissional comunicativo, com habilidade em negociação e foco em resultados. Objetivo: aumentar as vendas da equipe.”
❌ Ruim:
“Busco uma oportunidade no mercado de trabalho para crescer profissionalmente e ajudar minha família.” (Muito vago e focado em você, não na empresa)
❌ Ruim:
“Aceito qualquer emprego.” (Passa imagem de desespero e falta de foco)
Dica: Se estiver mandando currículo para vagas diferentes, mude o objetivo para cada tipo de vaga. Um currículo para auxiliar de cozinha deve ter objetivo diferente de um para estoquista.
3. Experiência Profissional: O Coração do Currículo
Aqui é onde você mostra o que já fez. Mesmo que você nunca tenha trabalhado com carteira assinada, você tem experiências para contar.
Como organizar:
Liste suas experiências da mais recente para a mais antiga.
Para cada experiência, coloque:
- Nome do cargo
- Nome da empresa (ou “Autônomo”, “Trabalho informal”)
- Período (mês/ano de entrada e saída)
- O que você fazia (3 a 5 tópicos principais)
Formato:
AUXILIAR DE COZINHA
Restaurante Sabor Caseiro - São Paulo, SP
Março/2021 a Setembro/2024
- Preparação de alimentos (saladas, molhos e acompanhamentos)
- Organização e limpeza da cozinha conforme normas de higiene
- Controle de estoque de ingredientes e produtos de limpeza
- Auxílio ao chefe de cozinha no preparo de pratos do cardápio
- Atendimento a demandas urgentes em horários de pico
⚠️ IMPORTANTE: Use verbos de ação no começo de cada tópico:
✅ Atendi, organizei, controlei, desenvolvi, realizei, gerenciei, coordenei, executei, auxiliei, implementei, treinei, supervisionei
❌ “Fazia atendimento”, “Era responsável por”
E se eu nunca trabalhei com carteira assinada?
Sem problemas. Coloque trabalhos informais, autônomos, voluntários.
Exemplos:
VENDEDORA AUTÔNOMA
Vendas de cosméticos (porta a porta) - São Paulo, SP
Janeiro/2020 a atualmente
- Prospecção de novos clientes na região
- Demonstração de produtos e negociação de vendas
- Controle de pedidos e entregas
- Atendimento pós-venda e fidelização de clientes
CUIDADORA DE IDOSOS (INFORMAL)
Cuidados residenciais - São Paulo, SP
Maio/2018 a Dezembro/2021
- Auxílio em higiene pessoal e alimentação
- Administração de medicamentos conforme prescrição médica
- Acompanhamento a consultas e exames
- Atividades de estímulo e companhia
E se eu tive vários empregos curtos?
Se você teve muitos trabalhos temporários na mesma área, pode agrupar:
AUXILIAR DE LIMPEZA
Diversas empresas (trabalho temporário) - São Paulo, SP
2019 a 2023
- Limpeza e conservação de ambientes comerciais e residenciais
- Utilização de produtos de limpeza e equipamentos adequados
- Organização de materiais e controle de estoque
4. Formação: Mostre Seu Estudo
Coloque sua escolaridade, cursos, certificados. Não precisa voltar até a primeira série.
Se você está cursando EJA (Ensino Fundamental ou Médio):
EDUCAÇÃO
Ensino Médio - EJA (Educação de Jovens e Adultos)
EMEF Prof. João da Silva - Conclusão prevista: Dezembro/2025
Se já concluiu:
EDUCAÇÃO
Ensino Médio Completo
EMEF Prof. João da Silva - Concluído em 2023
Cursos profissionalizantes:
Curso de Auxiliar Administrativo - 160 horas
SENAC - Concluído em 2024
Curso de Informática Básica - 40 horas
Telecentro Municipal - Concluído em 2023
⚠️ Dica importante: Se você não tem ensino fundamental ou médio completo, não minta. Mas também não precisa escrever “ensino fundamental incompleto”. Apenas coloque os cursos que você fez. E destaque que está estudando agora.
5. Qualificações e Habilidades
Aqui você lista habilidades técnicas e pessoais que são úteis para o trabalho.
Exemplos de habilidades técnicas:
- Informática: Word, Excel, Internet
- Operação de máquinas (especificar quais)
- Idiomas (se souber outro idioma, mesmo básico)
- Direção: CNH categoria B
- Conhecimento em sistemas (caixa, estoque, etc.)
Exemplos de habilidades pessoais:
- Boa comunicação
- Trabalho em equipe
- Organização
- Pontualidade
- Facilidade para aprender
- Proatividade
- Resolução de problemas
Como escrever:
QUALIFICAÇÕES E HABILIDADES
• Conhecimento em informática: Word, Excel, e-mail, navegação na internet
• CNH categoria B (Habilitado desde 2020)
• Experiência com atendimento ao público
• Facilidade para trabalhar em equipe
• Boa comunicação verbal e escrita
• Proativo e organizado
⚠️ Cuidado: Só coloque habilidades que você realmente tem. Se você colocar “Excel avançado” e não souber nem fazer uma soma, vai passar vergonha na entrevista.
6. Informações Complementares (Opcional)
Use esta seção para adicionar algo que te destaca:
- Trabalho voluntário relevante
- Prêmios ou reconhecimentos
- Disponibilidade de horário
- Disponibilidade para viagens
Exemplo:
INFORMAÇÕES COMPLEMENTARES
• Disponibilidade para trabalhar em horários flexíveis e finais de semana
• Voluntário na ONG Amigos do Bem (2022-2023)
• Certificado de Destaque em Atendimento ao Cliente - Empresa X (2021)
Dicas de Ouro para Destacar Seu Currículo
✅ 1. Seja específico com números
Em vez de: “Responsável por vendas”
Escreva: “Realizei em média 150 vendas por mês, com ticket médio de R$ 80”
Em vez de: “Atendimento ao público”
Escreva: “Atendimento a aproximadamente 50 clientes por dia”
Números chamam atenção e provam resultados.
✅ 2. Use palavras-chave da vaga
Se o anúncio pede “proatividade” e “trabalho em equipe”, use essas palavras no seu currículo. Muitas empresas usam programas que buscam palavras-chave.
✅ 3. Mantenha em 1 ou 2 páginas no máximo
Recrutador não tem tempo para ler romance. Se você tem muita experiência, foque nas 3-4 mais relevantes.
✅ 4. Use fonte simples e limpa
- Fonte: Arial, Calibri ou Times New Roman
- Tamanho: 11 ou 12
- Evite cores chamativas, fundos coloridos, firulas
O currículo precisa ser fácil de ler, não bonito. Simples e profissional vence.
✅ 5. Revise, revise, revise
Erros de português no currículo eliminam candidatos na hora. Peça para alguém ler antes de enviar.
✅ 6. Salve em PDF
Sempre envie seu currículo em PDF, nunca em Word. O PDF mantém a formatação e não pode ser alterado.
Nome do arquivo: SeuNome_Curriculo.pdf
Exemplo: CarlosSilva_Curriculo.pdf
O Que NUNCA Colocar no Currículo
❌ Mentiras (sempre descobrem)
❌ Informações negativas (“Fui demitido porque…”, “Não me dou bem com chefes…”)
❌ Pretensão salarial (deixe para a entrevista)
❌ Referências (leve separado, só se pedirem)
❌ Informações pessoais desnecessárias (religião, time de futebol, signo)
❌ Gírias ou linguagem muito informal
❌ Fotos de festa, praia, etc.
Modelo Completo de Currículo
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MARIA APARECIDA SANTOS
Telefone/WhatsApp: (11) 97654-3210
E-mail: maria.santos.profissional@gmail.com
São Paulo - SP
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OBJETIVO
Vaga de Auxiliar Administrativo. Possuo 4 anos de experiência em atendimento ao público e organização de documentos. Busco contribuir com organização, responsabilidade e comprometimento.
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EXPERIÊNCIA PROFISSIONAL
RECEPCIONISTA
Clínica Médica Saúde Viva - São Paulo, SP
Fevereiro/2020 a Setembro/2024
• Atendimento presencial e telefônico a aproximadamente 60 pacientes por dia
• Agendamento de consultas e exames no sistema informatizado
• Organização e arquivamento de prontuários e documentos
• Controle de agenda dos médicos
• Orientação sobre convênios e procedimentos
VENDEDORA
Loja de Roupas Estilo Moderno - São Paulo, SP
Maio/2018 a Janeiro/2020
• Atendimento e orientação aos clientes
• Organização de estoque e reposição de produtos
• Operação de caixa e controle de vendas
• Abertura e fechamento da loja
• Vendas mensais médias de R$ 15.000
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EDUCAÇÃO
Ensino Médio - EJA (Educação de Jovens e Adultos)
EMEF Prof. Carlos Drummond - Conclusão prevista: Dezembro/2025
Curso de Informática Básica - 60 horas
SENAI - Concluído em 2023
Curso de Atendimento ao Cliente - 40 horas
SENAC - Concluído em 2022
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QUALIFICAÇÕES E HABILIDADES
• Conhecimento em informática: Windows, Word, Excel básico, Internet, E-mail
• Experiência com sistemas de agendamento
• Boa comunicação verbal e escrita
• Organizada e pontual
• Facilidade para trabalhar em equipe
• Proativa na resolução de problemas
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INFORMAÇÕES COMPLEMENTARES
• Disponibilidade de horário (manhã, tarde e noite)
• Disponibilidade imediata
• Moradora da Zona Leste de São Paulo
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Checklist Final: Antes de Enviar
Antes de mandar seu currículo, confira:
☑️ Dados pessoais estão corretos e completos?
☑️ E-mail é profissional?
☑️ Telefone está certo (com DDD)?
☑️ Objetivo está claro e focado na vaga?
☑️ Experiências estão em ordem (mais recente primeiro)?
☑️ Usei verbos de ação nos tópicos?
☑️ Coloquei resultados e números quando possível?
☑️ Revisei erros de português?
☑️ Pedi para alguém ler?
☑️ Salvei em PDF com nome adequado?
☑️ Currículo tem no máximo 2 páginas?
Após Enviar o Currículo
Não fique só esperando. Currículo enviado não é garantia de resposta. Faça o seguinte:
- Acompanhe: Se possível, após 3-5 dias, ligue ou envie e-mail educado perguntando sobre o processo seletivo
- Continue procurando: Não coloque todas as esperanças em uma vaga só
- Mantenha o currículo atualizado: Fez um curso novo? Adicione. Mudou de emprego? Atualize
Você Está Pronto
Um bom currículo não garante o emprego, mas abre a porta da entrevista. E isso já é metade do caminho.
Lembre-se: você tem valor profissional. Suas experiências, suas habilidades, seu esforço para estudar e melhorar importam. O currículo é apenas o papel que apresenta tudo isso.
Escreva com confiança. Revise com cuidado. Envie com coragem.
A próxima oportunidade pode estar a um currículo de distância.
Boa sorte! 🍀
